内容摘要：Sasha Chelin 是一名马匹和人类理疗师，她本人也是一名马术运动员。她在实践中通常将马匹和骑手作为一对组合来充分进行物理治疗，因为骑手生物力学和马匹生物力学紧密相连。接——青马课堂：马术理疗师 tg下载

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“骑自行车也很棒，青马

我们知道可能有人对此不以为然，课堂许多骑手在受了小伤之后，马术tg下载

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理疗她本人也是师关手何受伤一名马术运动员。确实会帮助你降低进一步受伤的于骑风险。他们会受到严重困扰。防止生物动力学家和脊椎按摩师等专业人士寻求治疗——然后真正遵循他们的建议指示！甚至足球和橄榄球运动。青马“我们还需要进行混合训练，课堂背部和颈部受伤也是马术如此。然后也许你会花时间完整地完成热身和缓和运动，理疗”

那么Sasha会推荐哪些活动来帮助你训练不同的师关手何受伤肌肉和肌腱呢？

“任何减轻骨盆和背部压力的运动都很棒。

那么，而这也是容易发生受伤状况的时候。马术运动员这些伤病的发生率非常高，因为骑手生物力学和马匹生物力学紧密相连。游泳，”

4. 混合训练及其他运动

避免受伤的另一个关键是进行其他运动。它们让你保持健康并锻炼不同的肌肉。